paro agora

paro agora o que estou fazendo
.....
deixo o ar entrar
respiro por alguns instantes
.....
observo minhas sensações corporais

minhas emoções

e tudo o que está acontecendo
.....
só depois
.....
escolho consciente qual ação
devo executar





Ainda venho aprendendo a importância da boa diligência.